After Having Some Stress
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ストレスのあと
ここ３日間、夜になると、不思議な音が聞こえていました。洗濯機が回っているような音。ドアを締め切って離れたところから聞こえてくる洗濯機の回るあの音。
私たちの家からでもないし、ご近所さんの家からでもなく。もしや、自分だけが聞こえているのかと思い、ネットで検索してみたところ、一つだけ「洗濯機が回るような」という言葉で耳鳴りを説明をしているサイトを見つけました。そして、ストレスにより引き起こされる可能性があると。
あ～！納得。最近１か月後に迫ってきたスペイン語の検定のために、ちょっと自分を追い込んでいたんです。ところが何故か先週その勢いを失って、自分でも精神的に身体的に追い込むことに疲れたのかなと思っていました。また、季節の変わり目で、この気候の変化に体がストレスを感じているのもありですかね？
それで、これは歩みを緩めてゆったりしなければいけないと思いました。そんな時に、生徒のお一人が良いアイディアをくれたんです。彼は丁度この週末にマラソン大会に出る予定をしていて、クラスでそのためにどういう準備をしてきたかを話してくれました。その話を聞きながら、「走るって楽しそう。私もやりたい！」と思い始まっていたのです。
今日は日曜日で、雨も降っていなかったので、ジョギングに出掛けることにしました！明るい楽しい色のシャツを着て気持ちを上げて、いざ出発！ウィルもついてくることになりました！まずは１キロ８分ペース、歩くよりもちょっと早い程度で走るとよいと、そのマラソンをする方から既に昨日アドバイスをもらっていて。
とてもすがすがしい気持ちになりました。広瀬川の横を走ること、一緒に走る人がいること、空や川の水や遠くの山々を眺めること、そしてもちろん新鮮な空気を吸うこと、全てが楽しく感じられました。運動をして汗をかくことがこんなに楽しいとは。
自分自身に言い聞かせました。他のどんなことよりも生活のバランスを保つことが一番大切だということを忘れてはならないと。（分かってはいるんですけどね～）
ジョギングをしている間に撮った写真。私たち、この木肌がとても気に入りました。面白いし、本物なのに本物じゃないみたいでしょ？こういうことを楽しむ時間を大切にしなくてはなぁ～。
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